Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 140.17g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Real Сырники Классические, ВкусВилл Бриошь, Viola Сыр Сливочный Плавленный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Маска Конфеты, Запеченный Картофель, Подсолнечное Масло, Моя Цена Квашеная Капуста, ВкусВилл Суп с Кроликом и Овощами, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская. Dinner: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Виктория Печенье Сметанное, Моя Цена Квашеная Капуста, Виноград, Куриные Грудки (Запеченые), Емелюшка Салат из Моркови. Snacks/Other: Виктория Печенье Сметанное, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|