Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 110.68g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль, Ого Мак Пищевой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Изюм, Лента Яблоко. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хомка Тыквенные Семечки, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Маруся Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|