|
утром я всё-таки взвесилась. как оказалось у моих весов были плохие батареки и сейчас я вешу 53кг, а не 52.. настроение немного пропало. сегодня у меня будет тренировка, перед тренировкой поем чечевичку. за КБЖУ слежу 😋
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 56.48g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Деревенский, Доширак Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов, Яйцо-Пашот, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Жареное Яйцо, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Хурма, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
steady weight
|