Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 88.41g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Черный Король. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Солнцепек Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Петелинка Котлеты по-Киевски , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|