Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 146.72g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Хурма, Exponenta Страчателла-Пломбир, Ашан Кальмар г/К Филе с Пряностями, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, из Лавки Моцарелла, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Санта Бремор Икра Трески Pate. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Суп Сырный 29.11. Dinner: Санта Бремор Икра Трески Pate, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Умалат Сыр Сулугуни, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|