Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 95.87g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: NL International UP2U Cherry Topping, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Oltermanni Сыр 17%, Манник 6.12.2022, Curtis Чай Зеленый, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Бедро Индейки Жареное без Масла, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Плов из Курицы 7.12.2022, Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 7.12.2022, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Имбирь Маринованный. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бедро Индейки Жареное без Масла, Станция Молочная Кефир 1%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот без Сахара, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Шпинат, Pretto Риккота, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|