Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 84.13g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Солнцепек Сырники, Чай с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рассольник, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Солнцепек Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasik0606's Weight History
|