Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 97.82g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриная Грудка, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|