Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 149.48g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Choco Nuts, Банан, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Гречка, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Первый Вкус Творог Классический 5%, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Агросила Йогурт Натуральный Термостатный, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Помидоры, Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|