valerya.sherbakova's Journal, 08 Dec 22

Сшила этих ушастиков для новогодних презентов друзьям 🥰
Не могу не показать тут😉

---

1708 kcal

Fat: 76.84g | Prot: 80.40g | Carbs: 178.47g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вкусвил Блины с Мясом . Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вкусвилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Prisma Греча Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная. Snacks/Other: Голубика, Королек, Snaq Fabriq Панкейк . more...

1874 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Driving - 15 minutes. more...