|
Havermouttaartje met blauwe bessen! 🤤
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 125.49g | Prot: 65.68g | Carbs: 82.49g.
Lunch: AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Ovengratin, Melvita Biologische Honing, Olijfolie, Jumbo Balsamico Azijn uit Modena, AH Geitenkaas Oud 50+, AH Cherrytomaten, Rode Uien, AH Spinazie Vers, Ei, AH Blauwe Bessen, De Notenshop Wijnsteen Bakpoeder, De Notenshop Havermout, De Notenshop Amandelmeel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Dinner: AH Chorizo, Honig Macaroni Bereid, Rode Paprika, Rode Uien, AH Aubergine, AH Courgette, AH Cherrytomaten, Olijfolie. Snacks/Other: Alesto Walnoten, Alesto Pompoenpitten, Jumbo Ongebrande Ongezouten Amandelen, Raw Organic Food Maca Poeder. more...
|
|
 Comments
08 Dec 22 by member: Rommeltjes
|
Prachtig! Ik maak ze ook vaak als lunch op m'n werk.
Welk recept heb jij gebruikt?
08 Dec 22 by member: Wobbeltje!
|
Ik heb het basisrecept van SabineS85 gebruikt met hier en daar een kleine aanpassing.
Taartje (12 cm):
30 gram havermout (kort in de blender zodat het wat fijner wordt)
30 gram amandelmeel
20 ml amandelmelk
30 gram erythritol
1 middelgroot ei
35 gram bosbessen
Halve theelepel bakpoeder
Theelepel koek- en speculaaskruiden
Snufje zout
Alles door elkaar mengen en in een ingevette taartvorm doen (ik had de bodem bedekt met bakpapier, de rand niet) en dan voor 45 minuten in de airfryer (150 graden). Je zou het ook in de oven kunnen doen (hetelucht 160 graden, dan wel 60 minuten).
Bij mij was het nu lekker krokant aan de buitenkant en smeuïg aan de binnenkant! 🤗
08 Dec 22 by member: LIEV!
|
Ze zijn zo lekker, ik eet het bijna elke dag. Maak nu een grotere in een 18cm vorm die goed is voor 4 dagen 😍
08 Dec 22 by member: SabineS85
|
Slim! Kun jij dat, een taartje 4 dagen lang bewaren? Ik heb deze vandaag helemaal opgegeten! 😂 ze zijn te lekker om niet in 1x op te eten!
08 Dec 22 by member: LIEV!
|
Maar ook tussen de 300 en 400 kcal dus om daar nou 4 stukken van te eten 😅
08 Dec 22 by member: SabineS85
|
Haha, dat is wel vrij enthousiast inderdaad! 🤭
08 Dec 22 by member: LIEV!
|
Lekker Liev! (Wat klinkt dat leuk.) 😁 Haha, Sabine, iets zegt me dat je dat zomaar zou kunnen. 🤭🥰 Of ben ik dan heel gemeen? 😂 Grapje hoor. Goed dat je die discipline en inzicht hebt als je een grote hoeveelheid maakt, dat je ze dan wel weet te bewaren.
08 Dec 22 by member: Dappere-Dodo
|
Ik heb niet door mijn ijzeren discipline boven de 100 kilo gewogen, dappere. Natuurlijk heb ik wel eens een hele schnitte of baksel in 1 x weggewerkt 😅
09 Dec 22 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|