Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 93.30g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Fine Food Мёд Липовый, Манник 6.12.2022, Фейхоа, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Oltermanni Сыр 17%, Nutiva Семена Чиа, Желтая Летняя Тыква, Чудесный Край Пшено. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Огородников Рыжиковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Sen Soy Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Плов из Курицы 7.12.2022, Жаркое из Баклажан 7.12.2022. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок , Компот без Сахара, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Pretto Риккота, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Победа Шоколад 72% на Стевии, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|