angelwittaknife's Journal, 08 Dec 22

завтрак чемпиона на 250 ккал
100 г творога 2%, 100 г йогурта, 24г банана, 4г грецкого ореха

---

986 kcal

Fat: 33.45g | Prot: 62.66g | Carbs: 105.58g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Лакт Творог 2%. Lunch: Sen Soy Nori Chips, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голден Яблоко , ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Патрик и Мари Творожная Запеканка. more...

1196 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...