Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 48.30g | Carbs: 27.01g.
Breakfast: Икра Красная, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Evolution Food Псиллиум , Гарнец Льняная Мука, Свитлогорье Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|