sujiatiarsya's Journal, 08 Dec 22

Keren 👍 makan diberapa kalori? 

Kereeen kk👍, proses brp lama kk? 

wiihh berapa bulan nih kak? 

TB berapa kak? 

TB aku 153cm, proses defkal dari bulan juli sampai sekarang. Aku makan rata² di 1400 kkal  

Keren kak.. aku ini udh defkal udh if, turunnya seret bgt, pdhl dibarengi wo seminggu 3x.. pgn nangis 

kak motivasi biar tetep konsistrn gimana 🥺🥺 

berapa lama itu kak? 

aischaza@ 5 bulan kak  

Congratss 

@achsa191188 gausah khawatir kak! Yang penting lingkar tubuh berkurang. Kadang emg bb ga turun tapi lingkar tubuh mengecil. 

@auxie nyantai aja sih jalaninnya, jangan jadi beban. Dengan bantuan aplikasi ini kita kan masih bisa makan apapun asal nggak lewat dari jatahnya aja 😁😁 

@Ani. azizah Nah iya bener, yang penting ukuran tubuhnya mengecil ya kak 

Bismillah aku nyusul juga sekitaran bb segitu, udh jalan otw 11 bulan 

Wah aku jg ngejar angka 4. Kalo boleh tau workoutnya apa aja sama berapa kali seminggu kak? 

rdzf@ aku nggak ada WO kak soalnya punya 2 bocil jadi gak sempat 

share tipsnya kak 

kakak masih makan nasi gak ? 

berapa lama kak? 

resepnya dong