Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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76.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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2387 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 177.33g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛. Lunch: 양파, 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. Dinner: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 돈까스맛, 잇메이트 소고기볼. Snacks/Other: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 가나 가나 초코바, 닥터유 프로 단백질바, GS 춘식이 커피, 포스트 단백질바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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