leticia leme's Journal, 07 Dec 22

90g de frango, 80g de arroz, 70g de lasanha de abobrinha. 400 kcal ... Nao consegui comer tudo. Quando fazemos as escolhas certas da muita comida e poucas calorias. #foco

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1527 kcal

Fat: 63.48g | Prot: 68.84g | Carbs: 169.96g.   Breakfast: Maçã, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Quero Maionese, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio. Snacks/Other: M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ameixas, Vigor Maionese, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio. more...

2112 kcal

Exercise: caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...