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Pesagem de hoje com 350 gramas off. As escolhas certas dão os melhores resultados sempre. Iniciei o JI ontem as 17h e conclui 18h20min. Gratidão universo!
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70 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1129 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 55.73g | Carbs: 151.85g.
Lunch: Alface, Melancia, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Misto Quente, Seara Presunto Cozido, Banana Prata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Josiene Souza's Weight History
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