Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 90.64g | Carbs: 275.55g.
Breakfast: Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Lunch: Седьмой континент Хурма, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хек Жареный, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Gerber Пюре Груша, Малина, Злаки. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|