Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 40.87g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Булочные Вольчека Эклер Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|