Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2331 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 117.49g | Carbs: 322.58g.
Breakfast: Мандарины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Растительное Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|