Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 46.06g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Три Кота Жевательный Мармелад , Белевская Пастила Пастила Яблочная, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Corny Батончик Мюсли с Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|