Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 56.93g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Рускон Паштет Печеночный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Lunch: Хлебогор Хлеб Гречневый, Борщ с Говядиной, Кофемашина Капучино. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Виктория Ромовая Баба, Пекарня Вольчека Печенье Творожное . Snacks/Other: Эклер, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|