Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 60.12g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники с Изюмом. Lunch: Спартак Ассорти, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ со Свининой. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|