Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 83.66g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Запеченный Картофель, Сметана 20%, Grow Food Овощи Запеченные, Щука. Dinner: Картофель Отварной, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Пекинская Капуста, Сметана 20%, Куриная Печень. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запеченые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|