Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 82.83g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Любимый Край Глазированные Пряники с Имбирем, Инди Буженина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Винегрет без Масла. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Му-У Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|