Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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2440 kcal
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Fat: 103.39g | Prot: 64.36g | Carbs: 280.36g.
Breakfast: かき揚げうどん, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: 松屋 牛めし 並. Dinner: ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, サラダ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ. Snacks/Other: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ウエスト リーフパイ, 森永製菓 マリービスケット, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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