yavuz Cr7's Journal, 05 Dec 22

şimdi şöyle birşey var ekmeğini yemek istiyorsan vur ama istemiyorsan sağlıklı bir şekilde hayvan gibi olayım diyorsan antrenmani değiştir öğünleri arttir 

Ekmeğini yemek istiyorum hemde çok istiyorum  

Baskan daha ne buyuycen kendi tercihin ama bu kadarını naturel yapabilen fazlasını da yapabilir diye düşünüyorum 

Teşekkür ederim Şeyma ama Ne biliyim daha fazlasını istiyorum ya 

Güzel bir antrenman hazırla kontrollü bir şekilde baş ozaman ilerde bir kaç sıkıntı oluyor okadar 😂 

küre girmendeki amaç ve küre girerkenki bilgin önemli 

vücut tipin ektomorf olduğundan estetik gözükmek istiyorsan girdiğin üçlü bir kürle estetik gözükmen çok kolay ancak güçlenmen konusunda aynı düşüncede değilim 

fotoğraflarına baktığımda en fazla 2 senedir bu sporla uğraşıyorsun gibi. Bana sorarsan birkaç sene daha disiplinli bir şekilde devam edip genetik sınırlarını zorlamaya başladığında bu işi gerçekten iyi bilen birinden yardım alarak bir küre girebilirsin 

Kedicik teşekkür ederimmm😂 

Yiğitcan eyvallah kardeşim aynen iki yıldır bu sporla uğraşıyorum epey bir yol aldım Hocam artık zamanın geldiğini söyledi defalarca ve hatta kombinasyonlarım bile ayarlandı uzun ester testo ve nandrolone giricem ama nanadrolonün östrojenik etkilerinden korkuyorum  

kür dışında şunu eklemek istiyorum. Amacı hipertrofi olan bir sporun en temel basamağı güçtür gücün ne kadar fazlaysa o kadar iyi hipertrofi elde edersin eğerki birkaç ay 5x5 ya da balkaya texas method uygularsan ve gücünü bir miktsr daha artırırsan üstüne çok daha iyi koyacağını kendi gözlerinle görürsün. 5x5 volume olarak biraz düşük olduğu için bana sorarsan balkaya texas method programını uygula eğerki o da seni kesmez ise son yol belli zaten. 

Çok teşekkürler kardeşim bunu araştırıcam 1.kademe antrenörüm fakat o metodu hiç duymamıştım  

Yapmışsın bı yerlere gelmişsin bence bas gitsin çok ilerki yaşlarda sadece erkeklikle ilgili pürüz olcak başka bişey değil emek verdin daha iyisi olsun 💪 

Bence birkaç sene daha naturel yapmaya devam et hatta sana naçizane önerim podyuma çıkmak gibi bir amacın ya da bu işi profesyonel olarak ilerletme gibi bir amacın yoksa bence küre girme. Kür konusu çok detaylı bir konu olduğu için şu an burda tek tek hepsini açıklayamam ama şu sıralar piyasada orijinal mal bulmak bir hayli zorlaştı bununla birlikte bir o kadar da merdiven altı ürün arttığı için çok tehlikeli. 

Nursen çok doğru diyosun da erkeklik önemli ya şalterler kesilsin istemiyorum ama tabikide son çare kür 😅😅 

Yiğitcan kürü daha önceden podyuma derece yapmış bi abimden tedarik edicem o konuda sıkıntı yok da ben fitness modelliği düşünüyorum yarışmadan ziyade golden boy misali 

En basitinden örnek vermek gerekirse. Vücuda giren her ilaç böbrek bezlerini etkiler. Steroidlerin de en çok zarar verdiği organlar böbreklerdir. Böbreklerin zarar görmeye başladığında ilk olarak el, ayak ve yüz bölgen şişmeye başlar sonrası böbrek yetmezliğidir. Şunu da eklemeliyim ki nefronların bozulduğu an hayatın boyunca diyalize bağımlı yaşarsın. Bu söylediğim de yaşayabileceğin en basit sorunlardan birisi. 

Hocam, sporu ne için yaptığınız önemli. Sağlık için yapmıyorsanız zaten düşünecek pek fazla bir şeyiniz yoktur. Benim bu konuda pek teknik bir bilgim yok sadece diyebileceğim tek şey yapacağınız şey risklerine değer mi? 

valla reis zararı çok tansiyon, cinsel sorunlar, hormon dengesinin bozulmasi, psikolojik sorunlar vs. bırakınca geri toparlayacak iraden ve gerçek bir amacın yoksa kesinlikle tavsiye etmem. 

Ayrıca çok gençsin baktım profiline fikim kesinlikle başlama olarak değişti Steroidskzde ilerle kaydedecek çok şeyin var.