|
Слева нога человека, который жрал в тихомолку конфетки, пил пивко по вечерам и закусывал чипсами . Слева нога человека, который ходит в зал, следит за питанием, хотя оно не идеальное, нопиво чипсы и конфетки исключены, не совсем, конечно) Двигаемся дальше
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 99.18g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Своя Компания Ролл Ногамото, Съем Слона Салат Греческий с Фетой. Dinner: Мясная Коллекция Пастрома Птицы, Яичный Белок. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад , Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Справа ))) я опечаталась 😀
05 Dec 22 by member: irmochka03
|
Результат налицо 👏Еще раз убедилась что главное это таки чистое питание.
05 Dec 22 by member: Bobren0k
|
Результат очевиден) как давно вы следите за питанием и занимаетесь в зале?)
05 Dec 22 by member: Irishka_pp_po
|
Начала с июля, каталась на велике все лето , середина августа и сентябрь ничего не делала , питаться старалась нормально, с октября пошла в зал . В рот все не тащу ))) конечно это болезнь наверно, смотреть на еду и думать сколько в ней ккал , и выбирать более полезное и менее калорийное )))₽ а так и были и праздники и все на свете и ела , но без грусти и угрызения совмести потом)))) хочу что бы это стало моим стилем жизни и меняю привычки что бы навсегда, быть не жирной)
И иметь стройные ноги)))
05 Dec 22 by member: irmochka03
|
Бобренок,да. Хоть за занимайся, если жрешь все подряд результата не будет !
05 Dec 22 by member: irmochka03
|
слева свинина 25 грамм на 100 гр, а справа уже курочка 4 грамма на 100 грамм ))) оч похорошели
05 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
05 Dec 22 by member: birjukamilla121119861
|
Iluxrentor1306 😂😂😂😂😂😂😂 я бы обиделась если бы не так сказали 8 января 2022 года ))) когда было сделано фото
05 Dec 22 by member: irmochka03
|
05 Dec 22 by member: Аврора Надежда
|
05 Dec 22 by member: veronikakhrn
|
Какая же вы крутая! Дальше больше 🙌🏻
05 Dec 22 by member: merkukova2410
|
Этa нога — у того, у кого надо нога.
05 Dec 22 by member: vld7
|
Была «колбаса», стала изящная ножка))
05 Dec 22 by member: alexon2005
|
я попила это пивко, не пила его с августа, 2,5 кг плюса несколько дней уже, ну его нафиг, от красного сухого такого не бывает
05 Dec 22 by member: Katerina-gata
|
05 Dec 22 by member: VikZar88
|
05 Dec 22 by member: Atridess
|
Наглядно, что и говорить, спасибо вам за напоминание :)
05 Dec 22 by member: present82
|
Спасибо всем большое за поддержку 🙏всем желаю достижения своих целей 🙏❤️
06 Dec 22 by member: irmochka03
|
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: " Хочу в чат" В ватсап по номеру:89822871034. И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍
06 Dec 22 by member: madam.trenina
|
Ой.... хочется верить, что и мои ноги-толстоноги станут ноженьками... Спасибо вам - порадовали!😍
06 Dec 22 by member: cergant89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|