Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 150.84g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Молочный Мир Творог 1%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука. Lunch: Савушкин Творог Мягкий 0%, San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Евроопт Картофель Сырой, Куриное Филе. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|