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pequeno-almoço
View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1611 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 134.29g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Ouro , Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Sumo de Limão, Courgette, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Chá (Infusão), Salmão no Forno ou Grelhado, Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Crepe aveia probiótica. Dinner: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Nestlé Kvarg Baunilha, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Café Descafeinado, Sementes de Linhaça. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água, Quantrax L-Glutamine, Chá Verde, Hibisco, Sumo de Limão. more...
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3007 kcal
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Exercise:
night walk - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Fasting State Brisk Walk - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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