Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 88.68g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Knaekbrod Хлебец, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Natura Сыр Kermajuusto , Колбаса, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гулливер Плов из Курицы. Dinner: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|