Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 118.13g | Carbs: 296.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ландерс Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Oetker Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Мандарины, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|