Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 72.91g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыктывкархлеб Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Dinner: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|