Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
3108 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 191.25g | Carbs: 342.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Булгур на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Maxler Протеин Golden Whey, Чай с Лимоном и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Яблоко. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Султан Макароны Отварные, Семга Запеченная. Dinner: Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семга Запеченная, Оладья с Сыром, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Тыквенный Чизкейк, Творог 5%, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Kultlab Kultlab Батончик Протеиновый Фисташка-Миндаль, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|