Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 107.24g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, ВкусВилл Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с говядиной. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Жар Свежар Конвертик с Курицей. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|