DimonPG's Journal, 04 Dec 22

Если у Вас активный день (с хоть какими-то минимальными физ нагрузками), то лучше не понижать калории - это будет сильным стрессом для организма, и он наоборот начнёт "копить жирок")) 

Приветик 👋 ну если честно я уже третий раз скидываю, два раза уже скинул по 40кг за 3-4 месяца, моему организму заходит нормально☺️ да и момент в том что ему не с чего копить, я не срываюсь😈 вижу цель иду к ней, в этом деле очень важно правильно выходить из ПГ🥊 завтра спустим до 1200 калорий🤪Спасибо большое за советик❤️ и кстати ☝️ Вы написали мой самый первый комментарий)🤩🥳😎 

Оу так Вы уже далеко не новичок) тогда конечно, Вы всё правильно делаете и получаете крутой результат! Так держать)) 💪 Рада быть первым комментатором ☺️ но тут очень дружелюбное комьюнити, уверена, что у Вас ещё будет куча новых комментариев и фолловеров!) 

Ой как приятно😀😍🤗 тут и вправду весело, отлично будем дружить и идти к цели 🎯 приятно познакомиться 🥹 

Ого два раза по 40 это сколько у Вас первоначально было? 

В у меня стоит типа 1500 долга есть . Но я до 1000 не дотягиваю. Я правда скидываю 8 прилипло . Пару месяцев надо. 40 конечно это много как кожа? За месяц 4 кило так что бы ответная реакция была . А 40 за 3-4 месяца кожа может не успеть. 

Ну у меня как то все в норме было, сильно ничего не обвисло, не знаю с чем связано 🫃🏻🥳🧖🏻‍♂️ может такой организм, я в этом не силен, да и когда я толстею руки ноги в порядке все как-то в пузо и на лицо💁🏻‍♂️ может поэтому, сложно сказать🙅🏻 ну можете последить за мной, расскажу как ближе к 80 дойдем🫃🏻 

Макарончик ты спрашивал сколько у меня было, не увидел коммент, изначально вес был 120кг, а второй раз 118кг оба раза топил до 80кг, если не нарушать 4 месяца 

Ну если вес уходит и на 1400 то зачем занижать и голодать🤔. Блин пишу и смеюсь😅, сама сейчас кушаю на 1200 и сыта вдоволь 😋 

Виктория ну как говорится чем агрессивнее тем быстрее, вот себя и испытаю😀😀😀 вернутся можно будет на 1400 снова, я второй день сегодня буду на 1000 при моем весе, я думаю может жестко, буду смотреть по состоянию😎😎😎🤪 

А у вас є тренування? У мене на 1500 вага стояла, власне так само, як і їла на 2000))) Правда, в мене +-2/3 кг,скинути допомогло свого часу лише кєто. Але зараз не виходить повернутись,хоча ІГ і практикую.  

Ну тренировок как таковых нету, но в силу обстоятельств, активничаю много, спать получается иногда по 3-5 часов, а каждое движение это минус калории, даже когда мы спим❤️ 

И да Катерина , насчет тренировок, я их добавлю когда уйду в вес 85 но это пока не точно, может буду топить до 80 и только потом🥊 

Логічно, з великою вагою важко тренуватись і плюс навантаження на суглоби. А сон зараз у всіх поганий. Нажаль ((