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오늘은 수제 그릭요거트 완성 기념으로 인절미와 함께 먹었는데 천상의 맛이었다😄 그리고 밤에 구운 시나몬롤! 내일 직장에 들고갈 예정이다🤤
View Diet Calendar, 04 December 2022:
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1889 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 56.40g | Carbs: 322.22g.
Breakfast: 단감, 사과, 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 인절미, 쑥인절미, 칼국수. Dinner: 쑥인절미, 인절미, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 양상추, 단감, 제스프리 제주 골드키위, 서울우유 저지방우유, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 배, 사과, 호두. more...
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1299 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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