Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 54.39g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Яичница, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Сырная Долина Сыр Маасдам, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Шампиньонами , Метро Тортилья Пшеничная, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром, Doctor Green Хлебцы с Сыром, Залесский Фермер Сметана 15%, Prime Star Свекольник. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Редька Зеленая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Призма Котлета Куриная Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikax308xx1973's Weight History
|