Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 61.99g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Темный, Магнит Банан, ВкусВилл Каша Рисовая с Изюмом и Курагой на Кокосово-Рисовом Молоке. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Драники с Мясом, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Голубец, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Темный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|