Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 65.69g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Heinz Майонез Классический Густой, Вареное Яйцо, Атлантика Форель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кофе с Молоком. Lunch: Селяночка Батон, Ермолино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Heinz Майонез Классический Густой, Кетчуп, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Цена Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|