Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 112.79g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Райт Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Творог 2%, Виктория Багет Чесночный, Бондари Сыр Бондарский 50%, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Lunch: Milky Way Конфета , Мандарины, Иван-Поле Яблоко Печёное, Каждый День Рулька Свиная, Кабачок. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок. Snacks/Other: Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|