Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2328 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 53.72g | Carbs: 323.32g.
Breakfast: Американо, Orion Choco Pie Original. Lunch: Красный Октябрь Маска, Лента Сгущенка, Рисовый Плов, Плов со Свининой, Снежана Ромштекс, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Смак Слойка с Абрикосом, Магнит Апельсин, Перекресток Апельсины, Пятерочка Апельсин, Апельсины Навел, Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|