|
хочется простого человеческого чтобы 1100 ккал было моим дефицитом для быстрого сброса веса как говорит мне формула миффлина сан жеора
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
941 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 68.46g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Fitness Formula Whey Protein Дыня, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Polvit Голубика, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Alpro Миндальное Молоко, President Моцарелла Плавленый Сыр, Окей Перец Красный, Белая Птица Грудка Без Кожи. Dinner: Адара Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Fitness Formula Whey Protein Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
я на 1100 с голодухи чуть не померла 😭
03 Dec 22 by member: lorupip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corpsedance[157]'s Weight History
|