Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 51.76g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо-Пашот, Nordic Овсяная Каша на Воде , Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной. Dinner: Ашан Котлеты Паровые, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Greenfield Красный Чай с Малиной, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|