Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 102.13g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Кунцево Кашка Минутка с Яблоком, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хлебная Столица Хлеб Ароматный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Гречка Отварная, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Праздник Вкуса Суп Грибной . Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Мёд, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
business.ma's Weight History
|