Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 106.28g | Carbs: 321.15g.
Breakfast: عيش عيش بلدي, فول, بيض بيض, جبنة قريش جبنة قريش, موز زياد موز. Lunch: موز زياد موز, عيش عيش بلدي, بيض بيضه . Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), عيش عيش بلدي, كرنب محشي. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|