Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 139.92g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Groseri Сироп Топинамбура, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнолия Сёмга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Мандарин, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка, РЖД Пирожное Суфле Птичье Молоко с Шоколадной Крошкой. Dinner: Голубика, Сметанин Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|