Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2284 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 102.96g | Carbs: 280.27g.
Breakfast: Ramiz Манго Кубики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Ашан Шаурма из Курицы, Черноголовка Кола. Dinner: Чай, Селедка под Шубой, Хурма, Лента Виноград Ред Глоб, Шоколадный Торт (без Глазури), Черноголовка Тархун, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Салат Крабовый, Сбарро Компот из Черной Смородины, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|