|
доброе утречко!👋🌅 🍽 идеальный завтрак 🍽 -540кал- 🕐8:30🕐 🍴-творог с биойогурт 6%🍚 🍴-чернослив 🍴- миндаль- грецкий орех тост -хлеб-"бородинский"🍞 -сыр сливочный - сыр🧀 витамины 💊 всем приятного аппетита😇
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 98.47g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Царка Биойогурт 6%, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Сыр Российский, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Уник Омега-3, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Кета на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп. Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Укроп. Snacks/Other: Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Киви, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|